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Entspannte Schultern im Herbst
Hallo ,
wie geht es deinen Schultern und deinem Nacken? Bist du sehr gestresst und hast wenig Zeit? …und wieder schmerzt der Nacken und die Schultern sind verspannt. Was kannst du tun, um auf Dauer beweglich zu sein und den täglichen Anforderungen gelassener zu begegnen?
Am 12. November 2016 von 15:00-18:00 Uhr veranstalte ich einen Franklin Methode® Workshop zum Thema: Entspannte Schultern- gelöster Nacken
Diese Methode macht es auf besondere Weise möglich, spielerisch locker zu werden und mehr Leichtigkeit in Körper und Seele zu entdecken.
Mit Bewegungen, Imagination, Bällen, Bändern, Power und Präsenz kann jeder für sich und sein Problem etwas tun!
Die Übungen lassen sich gezielt einsetzen, sind äußerst wirksam und verwandeln Schmerzen nachhaltig in Wohlgefühl. Energie und Lebensfreude kehren zurück und Schultern und Nacken haben gute Laune.
Möchtest du auch mit mehr Geschmeidigkeit durchs Leben gehen, dann melde dich zu diesem Workshop an.
E-Mail: birgit.steinboeck@aon.at oder Telefon: 0676/533 82 52
( Begrenzte Teilnehmerzahl, Reihung erfolgt nach Datum der Anmeldung- max. 12 TN)
Freu mich über deine Anmeldung
mit lieben herbstlichen Grüßen
Birgit Steinböck
P.S.: Du hast zu diesem Termin keine Zeit? Kein Problem- komm Montag´s 17:00 -18:00 Uhr im November in die Kleingruppe( Einstieg jederzeit möglich). Wir üben am: 7.11.,14.11.,21.11.,28.11. genüsslich an unseren entspannten Schultern.Anmeldung erforderlich (max. 12 TN)
 

 

Wöchentliche Übungsstunden

Von Kopf bis Fuss in Bewegung basierend auf der Franklin Methode®, der Spiraldynamik® und Pilates.

Wenn unsere Bewegungen nicht mehr reibungs-los funktionieren, sind Fehlbelastungen und Schmerzen die Folge! In vielen Fällen ist Abhilfe möglich, noch besser ist Prävention!

Wahrnehmungsschulung und Bewegungsübungen verhelfen zu einem entspannten und kraftvollen Wohlgefühl für den Alltag. Mit dreidimensionaler, anatomisch sinnvoller Bewegung bewegen sie sich flexibel und stabil zugleich durchs Leben. Wir üben mit den verschiedenen Franklin Bällen und dem Theraband in der Kleingruppe.


Workshop-Thema im September „Dynamischer Beckenboden“